var id = "3c460b86c4cc2b4d7fb6a114873a57cdbdfcd139"; class="archive category category-kesehatan category-132 no-slider content-r" layout='2'>

Category Kesehatan

BAGAIMANA MENOPAUSE MEMPENGARUHI KULIT ANDA, MENURUT AHLI KULIT

Setelah bertahun-tahun mengalami haid, kehamilan dan persalinan, kegembiraan menjadi seorang wanita berakhir dengan satu ledakan hormon yang besar dan indah.

Ledakan ini, atau dikenal sebagai menopause, bisa datang dalam bentuk hot flushes, penambahan berat badan, perubahan suasana hati, sensitivitas vagina, dan sebagai efek samping yang kita pikir kita anggap sebagai ciuman selamat tinggal di masa remaja kita, kulit bermasalah.

Masalah kulit seperti penipisan kulit, kekeringan, kusam, sensitivitas UV yang diperburuk dan bahkan jerawat, cenderung muncul pada usia rata-rata dimulainya menopause (FYI ini 51) atau bahkan lebih awal.

Parasayu Berbicara kepada Well and Good, dokter kulit Howard Murad, pendiri merek perawatan kulit tepercaya Murad mengungkapkan “saat wanita kehilangan estrogen, produksi kolagen mereka juga menurun.” Dan karena kolagen adalah salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap kekenyalan kulit, karena alasan inilah kulit mungkin mulai menipis dan kendur dengan kecepatan yang sedikit lebih cepat.

Dan meskipun sayangnya kita tidak dapat menghentikan proses penuaan alami dan menekan jeda pada usia 20-an dan 30-an, kita dapat menjaga agar dampak pada kulit kita tetap terkendali dan terkendali.

  1. Hindari paparan sinar matahari yang keras

Seiring bertambahnya usia, kerusakan kulit yang sudah ada sebelumnya dapat dengan mudah memburuk. Misalnya, bintik-bintik hitam menjadi lebih gelap, sinar matahari memecah simpanan kolagen yang sudah menipis dan setelah bertahun-tahun terpapar, pertumbuhan pra-kanker mulai muncul jauh lebih sering. Menurut Dr Murad, kami harus menggunakan minimal SPF 30 dan memastikan kami mengajukan permohonan kembali setiap dua jam.

Bh merekomendasikan: Nature’s Way Beauty Collagen Mature Skin, Murad Anti-Aging Acne Moisturizer SPF 30

  1. Waspadai jerawat yang dipicu oleh hormon

Tepat ketika Anda mengira Anda telah selesai dengan masalah kulit remaja Anda, selama hormon Anda berfluktuasi, Anda rentan terhadap jerawat.

Coba gabungkan produk kecantikan yang nonkomedogenik ke dalam rutinitas Anda untuk membatasi potensi pori-pori tersumbat dan pastikan Anda mencuci muka secara menyeluruh setiap hari. Menghindari makanan pemicu jerawat seperti susu dan gula juga merupakan ide yang baik.

bh merekomendasikan: La Roche-Posay Anthelios XL Ultra-Light Fluid SPF 50+ Facial Sunscreen, Rodan + Fields Active Hydration Serum, BIODERMA Sensibio H2O

  1. Tetap terhidrasi

Dalam hal menjaga kulit menopause terhidrasi, ada beberapa faktor besar yang merugikan Anda. Kolagen yang menipis menghasilkan kulit yang lebih tipis, dan pasokan estrogen yang melimpah, yang dulunya bertanggung jawab untuk menjaga pelindung kulit kita dan mencegah kehilangan air, kini berkurang.

Ya, minum air akan membantu, tetapi Dr Murad mendorong kita untuk mengambil satu langkah lebih jauh dan mulai makan air kita juga, “ketika Anda mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya air, seperti mentimun dan semangka, air secara bertahap dilepaskan ke tubuh Anda saat Anda mencerna untuk membuat Anda terhidrasi lebih lama, ”jelasnya.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari perawatan kulit kita, mulailah mempertimbangkan pelembab yang akan mengunci kelembapan, melembutkan kulit dan menarik air. Kualitas ini ditemukan di oklusif, emolien dan humektan.

bh merekomendasikan: L’Oréal Paris Revitalift Filler [HA] Serum Revolumising, Aveeno Dermexa Daily Emollient Body Wash Colloidal Oat + Ceramides,

Seolah-olah wajah kering tidak cukup, efek samping menopause yang umum lainnya adalah area vagina yang kering, sensitif, dan teriritasi. Menjaga asupan air Anda juga akan membantu di sini, tetapi jika Anda mencari pereda topikal, cobalah Sebamed pH 6.8 Feminine Intimate Wash.

  1. Pendekatan holistik

Dalam menangani masalah menopause yang berbeda, penting untuk tidak terlalu fokus pada satu efek samping saja. Untuk memastikan Anda memberi tubuh Anda vitamin yang tepat dan dukungan yang dibutuhkannya, mengonsumsi suplemen dapat menjadi metode mudah untuk menyeimbangkan hormon dan memberi nutrisi pada tubuh Anda untuk meredakan gejala yang tidak nyaman.

bh merekomendasikan: Harmony Menopause, Nu Skin Estera Phase II, Swisse Ultiboost Menopause Balance

Read More